Resenha: O Medalhão Perdido

Sinopse: Perder os quilos a mais e manter a boa forma parece um sonho distante? 

De jeito nenhum! Esse programa alimentar dá todo o suporte para você emagrecer sem passar fome nem ficar com a musculatura flácida, evitando também as estrias e a celulite. 

Com essas dicas práticas, você esclarece suas dúvidas sobre emagrecimento, beleza e a atividade física e conhece as atitudes para adotar no seu dia-a-dia. 

Seguindo uma dieta de 1.200 calorias, é possível perder até 4 quilos em um mês! Com este programa, você emagrece com segurança, pois todas as informações foram aprovadas por uma endocrinologia e uma nutricionista. 

Agora você pode encarar um regime de modo positivo e fazer maravilhas a sua auto-estima! 

Resenha:

Magra e Bonita parece uma das palavras mais difícil de se pronunciar quando você está em fase de emagrecimento. Pois bem, você pode seguir a lista de 100 maneiras de dieta desse livro. O que pode fazer diante dos 100 métodos aplicados por uma nutricionista, e que, assim pode mudar de vida e se sentir mais saudável e com o corpo esbelto portanto, sei que é bem complicado comer de tudo e não engordar. 

A autora do livro pensa em como transformar sua vida em cada dia mais melhor e comendo menos carboidratos, assim conta em cada fase o que devemos fazer diante de várias formas de emagrecimento e com isso refletir na forma que estamos mastigando a comida. Também informa que a cada refeição seria bom um copo de água antes do almoço e da janta para então, conseguir saciar sua fome. 

Para uma digestão e não sentir muito pesado, uma semana de caminhada para começo de exercícios físicos e conforme vai ganhando resultado, aumente essa sua semana para um mês e depois disso faça com frequência, você irá ver o inchaço no corpo diminuir e ficará mais leve. 

Muitos com problema de obesidade, se sente cansativo e com falta de respiração ou falta de ar quando anda durante 10 minutos ou até menos então, para se prevenir disso pode ler o livro e tirar suas próprias conclusões e propostas para começar sua dieta e assim ser acompanhado por um Nutricionista. Algumas opiniões de pacientes que passaram a nutricionista estão acrescentados no livro para que o leitor possa observar as dicas que serão dadas ao longo das páginas.

Livro: Magra e Bonita 100 dicas de ficar em forma

Editora: Melhoramentos

Autor(a): Silvana Salerno

Número de Páginas: 50