Sinopse:
Resenha:
Aqui está, finalmente, um livro que abrange todos os tipos de estresse e combina soluções rápidas com uma abordagem a longo prazo. Escrito por um clÃnico geral que testou todas as suas dicas a partir de sua experiência como médico de famÃlia, este é o primeiro livro a fornecer 100 dicas de combate ao estresse que realmente funcionam.
Como você que sofre com esse tipo de problema pode combater de uma forma simples e rápida ?
Estresse já atinge 90% da população do planeta, de acordo com dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde no livro 100 Maneiras de combater o estresse, vem tratando dos tipos bem comum que as pessoas passam a ter um estresse. Também, contém alguns temas relacionados à famÃlia, trabalho e sua rotina no dia a dia, casos contados pelo médico pode fazer você refletir sobre seu estado emocional e sua vida sentimental.
Mas o que você poderá fazer com relação a um estado de vida estressante?
Terá que começar pelos alimentos, que ficará de lado se realmente sente esse tipo de estricção. Contudo perceberá que tirando aos poucos certos árbitros que costuma ter, sua vida pode fluir muito melhor e com isso vai obter menos estresse profissional e financeiro por exemplo.
Sendo assim, ao ler certas partes do livro e refletir na realidade da vida que tem passado tem como observar que terá uma maneira fácil de lidar com o estresse em seu trabalho, crises no relacionamento e um estilo de vida. Esse tipo de conteúdo precisa ser falado frequentemente e pode até existir um tipo de tratamento, já que o controle motivacional e suas diretrizes mexe muito com a pessoa.
Livro: 100 Maneiras Comprovadas de combater o estresse
Autor(a): Roger Henderson
Editora: Manolé
Número de Páginas: 218
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